🥶 Осенью низкая температура в квартире — не только вопрос комфорта. Переохлаждение может повысить риск простудиться «Вечерняя Москва» поговорила с терапевтом Андреем Кондрахиным о том, как пережить холодные дни до включения батарей. 👇🏻 Вот что советует врач: ▫️ Избавиться от сквозняков. Плотнее закрыть окна и шторы, чтобы холодный воздух с улицы не проникал в комнату; ▫️ Использовать кондиционер для обогрева. Температуру можно установить на 24–25 градусов; ▫️ Заранее прогревать постель. Например, положить под одеяло теплую грелку или бутылки с водой; ▫️ Держать ноги в тепле. Теплые носки, гольфы или гетры помогут сохранить комфортную температуру тела; ▫️ Поставить обогреватель. Современные масляные и электрические радиаторы помогут согреть комнату. Важно! При использовании обогревателя не забывайте о свежем воздухе. Если оставлять прибор включенным на ночь, врач советует проветривать помещение, иначе утром можно проснуться с головной болью из-за духоты. 🧦 Достаем теплые носки и готовимся к сезону батарей — осталось совсем немного! Подписаться на «Вечернюю Москву» // «ВМ» в MAX
- 6
- 1