Как правильно подготовиться к росту гриппа и ОРВИ: советы вирусолога 🔷Одевайтесь по погоде и не допускайте переохлаждения и промокания. Постоянно мерзнуть — не лучшая идея для иммунитета. 🔷Мойте руки с мылом. Если воды рядом нет, пригодится антисептик с содержанием спирта не менее 60%. 🔷Носите маску там, где много людей. Одноразовую нужно менять каждые 2-3 часа, а при намокании или загрязнении — сразу. 🔷Проветривайте квартиру. Свежий воздух и отсутствие душных помещений помогают снизить риск заражения. 🔷Заранее продумайте питание и питье на случай болезни. Для теплого напитка можно размять две столовые ложки замороженной смородины в стакане теплой воды. Также вирусолог Виктор Зуев напомнил: если вакцинироваться и соблюдать меры профилактики, то можно легко пережить грядущий сезонный подъем инфекционных заболеваний. 💬 Не грузит фото/видео? Переходите в наш МАХ
- 3