Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

Москва с огоньком Live @moscowtoplive Регионы и города5 октября 2026, 10:10

Ходьба может заметно снизить риск депрессии у подростков, выяснили учёные. Лучшие показатели психического состояния через год были у детей, которые проходили около 12 тысяч шагов в день. При этом даже дополнительные 1–2 тысячи шагов ежедневно связывали с меньшей тревожностью и проблемами с настроением. 🔴 Подписаться | Прислать новость

26
4

Похожие посты

Типичный Воронеж | Новости Воронежа @typicalvoronezh Регионы и города вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

🚶Чем больше подросток делает шагов в день — тем меньше проблем с психикой — исследование. У участников отслеживали динамику тревожности, сниженного настроения и поведенческих проблем. Исследование показало, что даже простая физическая нагрузка связана с развитием мозга и психическим здоровьем подростков. 🦅 Т-Воронеж в TG | В MAX ➡️ Предложка в TG | В MAX

107
32
24
13
4
3

Москва главное @msk_glavnoe Новости и СМИ вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

👟 Ходьба помогает бороться с депрессией.—.лучшие показатели психического здоровья через год были у тех, кто делал около 12 тыс. шагов в сутки. Даже 20-минутная ходьба каждый день снижает тревожность и улучшает настроение.

187
56
29
2

Пул N3 @dimsmirnov175 Новости и СМИ вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

«Ежедневная физическая активность связана со снижением подростковой депрессии»: Чем больше шагов в день делает ребенок, тем меньше у него будет проблем с психикой. «Большее количество ежедневных шагов оказалось связано с меньшим числом проблем с психическим здоровьем у подростков год спустя. Эксперимент показал, что чем больше подростки ходили, тем меньше проблем с психическим здоровьем у них выявляли год спустя. Участники, которые проходили менее 5 тыс шагов в день, имели больше всего симптомо...

95
14
12
11
10
1

Москва на максималках @mosjournal Регионы и города вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

👟 Ходьба может «убивать» депрессию у подростков, выяснили учёные. Лучшее психическое состояние через год фиксировали у детей, которые проходили около 12 тысяч шагоа в день. Даже дополнительные 1–2 тысячи шагов были связаны с меньшей тревожностью и проблемами с настроением. @mosjournal

96
24
12
2

ПОДСЛУШАНО БРЯНСК @pb_032 Происшествия вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

▶️Чем больше подросток делает шагов в день — тем меньше проблем с психикой — исследование. У участников отслеживали динамику тревожности, сниженного настроения и поведенческих проблем. Исследование показало, что даже простая физическая нагрузка связана с развитием мозга и психическим здоровьем подростков. Подписаться на ПБ Предложить новость

27
11
2

Кабинет инвестора @investingcorp Финансы и криптовалюты вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

Ходьба может «убивать» депрессию у подростков, выяснили учёные. Лучшее психическое состояние через год фиксировали у детей, которые проходили около 12 тысяч шагов в день. Даже дополнительные 1–2 тысячи шагов были связаны с меньшей тревожностью и проблемами с настроением. @investingcorp

Деньги в банке @bankser Финансы и криптовалюты вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

Ходьба может снижать симптомы депрессии у подростков, — выяснили учёные. Лучшее психическое состояние через год фиксировали у тех, кто проходил около 12 тысяч шагов в день. Даже дополнительные 1–2 тысячи шагов были связаны с меньшей тревожностью. @bankser

Инвест ревью | Финансы @investorbiz Финансы и криптовалюты вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

Регулярная ходьба может улучшать психическое состояние подростков, — выяснили учёные. У детей, проходивших около 12 тысяч шагов в день, через год отмечали лучшие показатели. Дополнительные 1–2 тысячи шагов также связывали с меньшей тревожностью и проблемами с настроением. @investorbiz

Санкт-Петербург Life @pitersburg Регионы и города вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

👧 Чем больше подросток делает шагов в день — тем меньше проблем с психикой, — исследование У участников отслеживали динамику тревожности, сниженного настроения и поведенческих проблем. Исследование показало, что даже простая физическая нагрузка связана с развитием мозга и психическим здоровьем подростков.

19
10
2
1
1

Санкт-Петербург Life @lifepetersburg Регионы и города вчера

Исследование показало: ходьба улучшает психическое здоровье подростков

👧 Чем больше подросток делает шагов в день — тем меньше проблем с психикой, — исследование У участников отслеживали динамику тревожности, сниженного настроения и поведенческих проблем. Исследование показало, что даже простая физическая нагрузка связана с развитием мозга и психическим здоровьем подростков.

19
10
2
1
1