Сварить новый кофе | Психолог Татьяна Мужицкая о том, как говорить о своих чувствах словами Ждёте, что близкий сам догадается, чего вам хочется? А он не догадывается. Первый раз, второй, третий... А на четвёртый вы уже всерьёз обижены 🙃 Мне кажется, это всё песня моей юности виновата: «вместо строчки только точки». Мы выросли с идеей, что если надо объяснять, то не надо объяснять. Близкие же должны почувствовать сами! Но телепатия в семье не работает. Работают простые фразы: ✅ «мне хочется...» ✅ «мне неприятно...» Когда вы можете сказать это друг другу спокойно, это и есть близость 🧡 У Ирвина Ялома, одного из моих учителей, есть точная формулировка, когда семейную терапию пора заканчивать. Когда фраза «твой кофе сегодня отвратительный» означает ровно это. И человек просто варит новый кофе, а не говорит «вечно ты придираешься». 🖊 А что вам сложнее всего сказать близкому прямо? Поделитесь в комментах?
- 233
- 69
- 16
- 14
- 4
- 2