О прокрастинации сообщили 72,3% учащихся. По распространенности она почти не отличалась от стресса, который отметили 73,8%, но заметно опережала другие проблемы. Например, сложности, связанные с внешностью, упомянули 50,7% участников. Еще отчетливее разница проявилась при оценке влияния на учебу. О том, что прокрастинация негативно сказалась на академической успеваемости, сообщили 45,4% всех опрошенных. Для сравнения: стресс мешал учебе у 36,6%, финансовые трудности — у 16,1%. Ограничение исследования в том, что опрос строился на самоотчетах: участники сами оценивали влияние каждой проблемы, а данные не позволили установить причинно-следственные связи. Возможна и обратная зависимость: тревожность, стресс и недостаток сна могут усиливать склонность откладывать дела, а накопившиеся задачи — усугублять напряжение. Так может возникать замкнутый круг, в котором проблемы поддерживают друг друга. Дальнейшие исследования должны помочь разобраться, как прокрастинация взаимодействует с тревожностью, стрессом и нарушениями сна и какие меры эффективнее помогают не откладывать дела на потом.
Влияние вредных привычек на развитие депрессии и тревожности у подростков
- 66
- 20
- 16
- 2
- 215
- 56
- 12
- 3
- 2
- 2
- 7
- 1
- 8
- 7