Напоминалка на тему как одеться зимой❗️ не имеет смысла надевать на себя одну супертяжелую и супертеплую вещь. Сидеть или спать все равно будет холодно, а во время движения сразу вспотеешь и, соответственно, очень скоро начнёшь мерзнуть. Распространенное заблуждение — пытаться надеть на себя как можно больше вещей в надежде согреться. Этот подход может дать обратный эффект. Во-первых, слишком тесная и многослойная одежда сковывает движения. А ведь именно мышечная активность — один из ключевых источников тепла в нашем организме. Во-вторых, без правильной системы слоев вы рискуете вспотеть, и влажная одежда быстро отведет тепло от тела, вызвав резкое охлаждение. Таким образом, важен не столько объем, сколько продуманная комбинация материалов и функций. Система слоев Эта схема уже давно применяется в туристической среде. Вся одежда делится на три слоя – базовый, средний и внешний. Базовый прилегает к телу и отводит влагу, средний – согревает, а внешний защищает от осадков. Такое разделение достаточно условно, так как каждый из перечисленных слоев может сочетать в себе одновременно несколько функций или состоять из нескольких вещей, выполняющих одну и ту же функцию. Военные пошли дальше и добавили еще четыре слоя. В итоге получились всепогодные вещевые комплекты. Самые известные из них – ВКБО (BC PФ), ECWCS (кoмплeкт apмии CШA) и PCU (комплект для спецназа США). Систему слоев лучше всего использовать в различных комбинациях, это означает что не надо одевать слои поверх каждого последующего, пока вы не наденете все семь уровней. Все зависит от погоды и задачи. Оптимальным считается три основных слоя и один дополнительный. Первый слой, базовый, непосредственно контактирует с кожей. Его задача — отводить влагу, чтобы тело оставалось сухим. Для этого идеально подходит современное термобелье из синтетических материалов или шерсти мериноса. Хлопок в качестве первого слоя нежелателен, так как он впитывает влагу и долго сохнет. Второй слой - это теплозащита. По сути, это повседневная одежда с карманами и элементами усиления на коленях и локтях. Для этих целей подойдут кофты и штаны из флиса или полартека. Важно, чтобы даже мокрая вещь продолжала согревать, поэтому натуральные ткани для этих целей не годятся. Третий слой одежды - это плотная штормовка. Обеспечивает ветро- и влагозащиту, должна выдерживать сильные дождь и ветер. Штормовая одежда не должна весить много. Желательно иметь еще один слой - резервный. Это пуховой жилет, который поддевается под штормовую куртку. Этот слой в повседневной жизни не носится. Если вы надели четвертый слой в нормальном режиме и вам не жарко - значит, вы неправильно подобрали второй. Но главное, если станет еще холоднее, вам уже нечем будет утеплиться. Поэтому надевать их стоит только в случае крайней необходимости. Обувь. Не имеет смысла брать супертеплую обувь- в ней будет слишком жарко ходить. Достаточно иметь демисезонную, либо с тонким утеплителем. Важнее иметь возможность поддеть толстые теплые носки, поэтому обувь берут на полразмера или на размер больше. Толстая подошва поможет минимизировать теплопотери через ноги. Голова, шея и кисти рук — это зоны с интенсивным кровоснабжением, и через них тело теряет огромное количество тепла. Как защитить голову от холода? Если мы говорим про военных, то нужно иметь две балаклавы: тонкая повседневная и толстая зимняя - на случай непогоды. Варежки используются с отдельным пальцем. Либо нужно иметь несколько пар перчаток. Но не строительных. Удобно брать тонкие и толстые флисовые перчатки, а в морозы - либо варежка с пальцем, либо кожаные тактические перчатки для боя. Человеческий организм сам вырабатывает тепло, основная наша задача или, вернее, задача нашей одежды - не упускать его, или, наоборот, не допускать перегрева. Для долгой работы на улице необходимо хорошее (лучше горячее) питание. В холодное время года — это особенно важно. БУДЬ ГОТОВ ❗️
- 6
- 2
- 2