Те самые последние 5-10 кг при похудении — это часть женской социализации. В школе мы группками собирались и перебирали диеты, сейчас, в целом, мало что изменилось — только добавились спорт и пептидная терапия с препаратами в духе Седжаро. И всегда эти пара заветных килограмм до идеала. Статистика беспощадна: 76% людей с нормальным весом мечтают сбросить до 5 кг, а две трети женщин — не больше 10. И вот что удивительно — мы все оказались правы в своём стремлении к силуэту мечты. Польза медленного похудения даже на пару килограмм превосходит любую эстетику: снижается риск диабета, нормализуется цикл, растёт уровень «хорошего» холестерина и в целом обменные процессы становятся эффективнее.
- 40
- 6
- 2
- 2