Абонемент куплен, а в зал я не хожу Заплатила за год, сходила три раза. Потом начались дела: работа, дети, «в следующий понедельник точно». В итоге самый дорогой спортивный снаряд дома — это коврик в углу. И дело не в лени. Дорога до зала съедает час, а часа нет. Скажите Моему Агенту: «Составь тренировки дома на 20 минут, три раза в неделю, без оборудования. Мне 38, болит спина, колени не хочу нагружать». Он вернёт план по дням: разминка, основная часть, растяжка — с картинками упражнений и вариантом «полегче», если сегодня тяжело. Плюс календарь на две недели, где отмечаешь галочкой. https://clck.ru/3Vnzke Реклама. ИП Лочканов Илья Дмитриевич, ИНН: 312330060380, erid: 2VtzqvVByW5
- 1