Уберите телефоны на час — и услышите друг друга Психологи советуют проводить время с близкими без гаджетов — когда телефон остается в стороне во время ужина или на выходных, разговор становится живым — и каждый узнает что-то новое о своих родных. Через такое общение проще понять и себя: что тебе самому интересно, чем хочется заняться. Такие вечера помогают не только раскрыться всей семье, но и привить детям цифровую культуру. А психотерапевты добавляют, что ограничить стоит и поток новостей — постоянное чтение ленты и соцсети усиливают тревожность и перегружают мозг. А вы убираете телефон в сторону, когда общаетесь с близкими? Источник: Абзац Фото сгенерировано нейросетью ✍🏻 Подписаться | Прислать новость | Заказать рекламу | Мы в МАКС
Советы психологов и исследователей по развитию навыков и поддержанию психологического здоровья
- 15
- 10
- 6
- 2
- 2
- 2