Рекомендация октября: когда нагрузка растёт, добавляйте спорт. В октябре учёба набирает обороты, и дети начинают уставать. Многие родители в этот момент стараются ребёнка разгрузить: отменяют тренировки и разрешают отдохнуть с телефоном. Я всегда делала наоборот. Когда у моих сыновей была самая серьёзная нагрузка, я еще больше нагружала их спортом. Речь о спорте, который ребёнок любит. Целый час он не думает об уроках, получает удовольствие, его тело работает. Мозг в это время переключается. После такой тренировки ребёнок хорошо спит. И вся накопившаяся агрессия тоже выходит через движение. ⚪️Не отменяйте тренировку из-за контрольной. Пусть учёба немного подвинется, а движение останется. ⚪️Смотрите, какой спорт ребёнок любит сам. Именно он даёт переключение, а не тот, куда его привели за руку. ⚪️Перерыв с телефоном не считается отдыхом. Лента бесконечна, и мозг в ней только перегружается. Уставшему ребёнку нужен не диван. Ему нужно движение. #рекомендация_месяца
- 209
- 68
- 32
- 23