Больше половины россиян считают свое питание несбалансированным Лишь 40% россиян уверены, что получают белки, жиры и углеводы в правильном соотношении. При этом 71% респондентов считают свой рацион разнообразным. В погоне за стройностью некоторые и вовсе стараются отказаться от жиров. Но такой подход может серьезно навредить организму, ведь без жиров он не сможет нормально вырабатывать гормоны, усваивать некоторые витамины и поддерживать работу клеток. ⬛ Подпишитесь на «Абзац» в «Максе»
- 37
- 19
- 8
- 6
- 1