Рекомендации по использованию ночника для детского сна и влияние света на выработку гормонов

Новости 24/7 🙈🙉🙊@news247ru Новости и СМИ24 октября 2026, 19:58

Россиянам объяснили, можно ли детям спать с ночником https://rg.ru/2026/10/24/rossiianam-obiasnili-mozhno-li-detiam-spat-s-nochnikom.html Спать следует в темноте, так как именно в таких условиях вырабатывается "гормон сна" - мелатонин, а свет подавляет этот процесс. Однако многие дети боятся засыпать в темной комнате. Можно ли в этом случае использовать ночник? На этот вопрос отвечает канал "Объясняем.рф" (https://max.ru/obyasnayemrf/AaFuo_vLW9g).

Россиянам объяснили, можно ли детям спать с ночником 🔸 Если ребенок боится засыпать в темноте, можно использовать ночник с тусклым теплым светом. Он должен едва освещать комнату. 🔸 Важно, чтобы дети хорошо высыпались. Ведь большая часть соматотропина - гормона роста - вырабатывается именно во время фазы глубокого сна, напоминают специалисты. 🔸 Взрослым же важно спать в полной темноте, ведь свет во время сна будет мешать полноценной выработке мелатонина; кроме того, могут сбиться внутренние...

Аргументы и Факты — АиФ.ru @aifonline Новости и СМИ 8 часов назад

Ребёнок и МРТ: какой аппарат выбрать и как победить страх Когда родители сталкиваются с необходимостью сделать МРТ ребёнку, один из первых вопросов — какой томограф выбрать, открытый или закрытый (туннельный)? Страшно. Не каждый взрослый способен спокойно пережить процедуру в замкнутом пространстве, что уж говорить о малыше… О плюсах и минусах аппаратов и способах облегчить прохождение процедуры детьми рассказал врач-рентгенолог Илья Мельников. Фото istockphoto Подписывайся на АиФ. Здоровье в...

Рекомендации по использованию ночника для детского сна и влияние света на выработку гормонов

Похожие посты