🥗 Правильный завтрак — залог хорошего дня, уверяют диетологи. Первый приём пищи помогает запустить все процессы в организме. Они советуют начинать день с белкового завтрака. Белки должны занимать четверть тарелки. Ещё четверть — сложные углеводы, которые медленно усваиваются. Необходима и клетчатка, а также жиры. Они помогают запустить желчь. А какой завтрак предпочитаете вы? Делитесь в комментариях. Полный выпуск программы «Утро России» СМОТРИМ Подписывайтесь на 🤍⚪⚪️⚪⚪ MAX | Telegram
- 9
- 2