🔥 Цифровая гигиена: о чем молчат создатели приложений? Краткий чек-лист из 9 фактов про детей и гаджеты: 1. Экранный лимит Дети до 5 лет не должны проводить у экрана больше 1 часа в день. Это рекомендация ВОЗ для защиты психики. 2. Дофаминовая ловушка Короткие видео (Reels, Shorts, TikTok) перегружают мозг. Они вызывают быстрое привыкание и снижают концентрацию. 3. Сон без телефона Гаджеты в спальне ухудшают качество сна. Синий свет экрана блокирует выработку гормона сна – мелатонина. 4. Цифровой след Всё, что ребёнок загрузил в сеть, остаётся там навсегда. Научите его правилу: "Не публикуй то, что не показал бы бабушке". 5. Кибербуллинг Травля в сети ранит сильнее физической. Регулярно проверяйте, не изменилось ли поведение ребёнка после общения в чатах. 6. Игры-манипуляторы Бесплатные игры созданы так, чтобы вызывать стресс. Этот стресс легко снимается покупкой платных бонусов. 7. Личные границы Не читайте переписку ребёнка тайно. Это разрушает доверие. Лучше открыто договоритесь о правилах безопасности. 8. Слежка за друзьями Геолокация в приложениях – это риск. Посторонние не должны знать, где ваш ребенок. 9. Личный пример Ребёнок копирует вас. Если вы проводите вечер в телефоне, глупо требовать от него читать книги.
Школьники Ростова учатся рациональному использованию гаджетов в рамках проекта "Диктант здоровья
- 12
- 7
- 3
- 2
- 5
- 1