😬 Что чаще всего провоцирует мигрень и как ее избежать? Многие уверены, что достаточно найти «тот самый» продукт и убрать его, и приступы исчезнут. Но в действительности все куда сложнее. Еда влияет на риск мигрени, но не является единственной причиной. Мигрень — это комплекс факторов: рацион, питьевой режим, сон, стресс, перерывы между приемами пищи. Обычно работает совокупность триггеров. Плохо спал, пропустил завтрак, выпил мало воды, был в стрессе — и вероятность приступа возрастает многократно. Если приступы повторяются, не занимайтесь самодиагностикой. Ведите дневник, замечайте закономерности и обсуждайте их с неврологом. Так вы найдете свои настоящие триггеры. 👉🏻 Подписаться на нас в ТГ 🚀 | В Max 🟣 | В ВК ™️| Перекличка 📍| Предложить новость ✉️
- 12
- 9