Баночки в сторону: Как зимой получить все витамины без покупки дорогих фруктов и БАДов С наступлением холодов многие россияне начинают покупать витаминные комплексы, экзотические фрукты и дорогие добавки, надеясь таким образом поддержать здоровье. Однако обеспечить разнообразное питание можно и без больших расходов: привычные тыква, капуста, грибы, крупы и местные ягоды способны стать основой полноценного осенне-зимнего меню. Нутрициолог Ольга Бурлакова рассказала Life.ru, какие продукты стоит выбирать в ноябре и почему не следует бесконтрольно принимать БАДы. Источник: #LIFE