Он меня не слышит/не может понять... Хотите эффективное средство - что делать, если вас не слышит партнер? Сначала давайте разберемся, что это вообще за явление такое - "вас не слышат"? Это когда вы просите человека чего-то не делать (или, наоборот, сделать), а он продолжает это делать или не делать, несмотря на то, что просьбу вашу ОТЧЕТЛИВО УСЛЫШАЛ. Исключение составляет ситуация, когда человек совершил действие случайно, ну, просто потому, что не привык еще соблюдать вашу просьбу. Но, как правило, в таких ситуациях люди извиняются: "да, точно, ты же просила, прости, я забыл..." Или исключение могут составлять ситуации, когда вы сказали свою просьбу единожды, когда вы с ним были, например, в 2х см от асфальтодробилки и ваш мужчина при этом был в берушах и поверх них в шумоподавляющих наушниках. То есть, если не брать в расчёт эти 2 исключения, то речь идет о ситуациях, которые бесятт и обижают. Ведь, вы же просили...причем не один раз. Так вот. Прием заключается в том, чтобы перестать жить в иллюзии, что человек вас не слышит. Да. Дело не в нем. Дело в вас. И не надо бежать в комментарии со словами "ой, опять я что ли виновата". Нет! Вопрос вообще в другом: ведь, вы же прекрасно понимаете, что человек (у)слышал, когда вы просили. "Ой, ну, это просто ВЫРАЖЕНИЕ такое! Понятно же о чем речь!" - возможно скажете вы. Это не просто выражение. Это то как вы видите ситуацию. Скажу точнее: это выражение отражает тот факт, что вы НЕ хотите видеть какая ситуация на САМОМ ДЕЛЕ. А в реальности, если человек продолжает делать или не делать что-то, невзирая на просьбу этого не делать, это говорит об одном: ЕМУ НАПЛЕВАТЬ НА ЭТУ ПРОСЬБУ. Точка! А не о том, что он не услышал или недопонял. Ну, и как следствие - ему плевать на того человека, чья это просьба (на вас). Этот факт больно принять и поэтому мы предпочитаем исходить из того, что нас не слышат. Когда вы исходите из такой позиции - вы будете пытаться менять ситуацию (искать более эффективный способ быть услышанной). Когда вы исходите из позиции, что человеку пох&й на вашу просьбу, вы будете менять отношениЯ. СРАВНИТЕ: 1. Вы исходите из позиции "он меня не слышит" Ваши мысли: "Я должна донести до него", "Мне надо как-то объяснить ему", "Надо найти способ донести" Ваши чувства: обида, гнев, непонимание, раздражение Ваши действия: каждый раз вы делаете одно и то же, исходя из задачи "Достучаться": ссоры, споры, "Сколько раз тебе можно говорить?"-конфликты, с возмущением обсуждаете с другими людьми поведение того, кто не слышит и тд 2. Вы исходите из позиции "Ему плевать" Ваши мысли: "Что я делаю в этих отношениях...?" Ваши чувства: разочарование, обида, злость, боль Ваши действия: зависят от типа отношений. Подведу итог: замените "он меня не слышит" на "ему плевать" и вы увидите настоящую реальность и поймёте какие действия вам лучше дальше делать или не делать!
- 166
- 52
- 27
- 8
- 3
- 3