1 октября - Международный день музыки Музыка снижает умственную усталость и помогает мозгу отдохнуть так же, как короткая прогулка или физические упражнения. Ученые провели эксперимент с участием 37 добровольцев. Вначале им нужно было навести мышку и коснуться нескольких целей на экране компьютера, а потом за полчаса решить сложную задачу. В перерыве одна группа 15 минут слушала любимую музыку, вторая — крутила педали велотренажера, контрольная — просто сидела за столом, ничего не делая. Отдохнув, волонтеры снова выполнили задание с мышкой и целями на экране. По собственной оценке после перерыва все чувствовали себя менее утомленными, чем до него. Но те, кто во время отдыха просто сидел за столом, справились с последним заданием хуже. Прослушивание приятной сердцу музыки, зарядка или любование природой помогают увеличить в организме дозу «радостных» гормонов, и поэтому настроиться на последующую работу легче. Кстати, вы давно были в филармонии? На октябрь-ноябрь там насыщенная программа обещается.
- 5
- 1