🏆 ExПерты, пока ждём финал Олимпии — вопрос по-честному. Вы знаете вес каждого участника, за сколько недель до турнира и у кого какая форма. А сколько вы сами жали в прошлый вторник? 🤔 У атлетов на сцене расписана каждая неделя подготовки. У нас в зале обычно «ну, как в прошлый раз, плюс-минус». Нашли для вас Прогрессор — дневник тренировок прямо в Telegram: ▪️ программа под ваш зал и оборудование за 2 минуты ▪️ рабочий вес на каждый подход считает сам по прошлой тренировке ▪️ недели идут циклами: лёгкая, средняя, тяжёлая ▪️ графики рекордов — сразу видно, растёте вы или стоите Кубок Сандоу не обещаем, а системный рост — да 😁 ОТКРЫТЬ ПРОГРЕССОР
- 77
- 31
- 19
- 4
- 1