← К ленте

ЖЖГИСЬ

@zhzhgissЗдоровье и красота

133.3К подписчиковПостов за неделю: 4

Книга рецептов - https://zhzhgis.ru/#book Приложение с рецептами https://zhzhgis-cook.ru Бесплатные гайды @zhzhgis_assistant_bot По рекламе @Exclusivelimbmedia Поддержка @zhzhgis_help_bot

Открыть в Telegram

ЖЖГИСЬ@zhzhgissЗдоровье и красота 22 сентября 2026

Как вернуться в прайм после отпуска :) Как и с чего начать, если набрал пару тройку кг веса после отпуска? Пошаговый план действий и рецепты можно найти в новом видео на ютуб канале ЖЖГИСЬ и сообществе ВК

51
27
10
5
3
3

ЖЖГИСЬ@zhzhgissЗдоровье и красота 22 сентября 2026

Мечты сбываются! Наконец-то отрасли волосы 🤣 На самом деле, разница на фото 3 года, первое я только уволился с Газпрома и побрился налысо потому, что в блоге заявил, что если не выиграю соревы по бодибилдингу, то налысо побреюсь, результат на лицо 🤣 Второе фото спустя всего 3 года. И дело не в машине на фоне, она не моя😅☝️ Дело в том, сколько всего произошло за это время, мои мечты сбываются и порой не можешь отличить, где реальность🤣 Например , мечта мальчишки покататься на ламбе сбылас...

309
134
40
13
10
8

ЖЖГИСЬ@zhzhgissЗдоровье и красота 21 сентября 2026

ПЕРВЫЙ ВКУСНЫЙ ПРОТЕИН Мне надоело смотреть, как людям продают псевдопротеин, где белка на этикетке одно количество, а по факту совсем другое… Мне надоело, что протеин часто не хочется пить, потому что он просто невкусный! ФАКТ: - От протеина должны расти мышцы, а не жир. - Протеин должен быть настолько вкусным, чтобы ты ждал следующий коктейль как десерт. Так появилась идея создать ПЕРВЫЙ ВКУСНЫЙ ПРОТЕИН. С заявленым и подтвержденным количеством белка. И главное - реально вкусный даже на в...

263
82
31
4
4
3

ЖЖГИСЬ@zhzhgissЗдоровье и красота 20 сентября 2026

15 правил питания ребенка. Личная и важная для меня тема)) Как много подростков с лишним весом, если это видео принесет пользу и хоть как-то снизит это явление, буду рад )) Смотреть на ютубе Смотреть на ВК

246
96
28
13
2
1